Quais são os efeitos da melatonina?

Melale melatoninapara prevenir lesões:

Como Mel é fácil de entrar nas células, ele pode servir como tarefa de proteger o DNA nuclear. Se o DNA estiver danificado, pode causar câncer. Se houver MEL suficiente no sangue, não será fácil sofrer de câncer.

Ajuste o ritmo do dia e da noite:

A secreção de melatonina tem ritmo diurno e noturno. Depois que a noite caiu, a estimulação luminosa enfraqueceu, a atividade enzimática da melatonina sintética da pinha foi aumentada e o nível de secreção de melatonina no corpo também aumentou correspondentemente, atingindo o pico às 2-3 da manhã. O nível de melatonina à noite afeta diretamente a qualidade do sono. Com o aumento da idade, o corpo pineal encolhe até a calcificação, fazendo com que o ritmo do relógio biológico enfraqueça ou desapareça. Especialmente após os 35 anos de idade, a melatonina secretada no corpo diminuiu significativamente, o que é reduzido em 10-15% por 10 anos, resultando em sono. Distúrbios e uma série de distúrbios funcionais, redução dos níveis de melatonina e diminuição do sono são um dos sinais importantes do envelhecimento do cérebro humano. Portanto, a suplementação de melatonina in vitro pode manter o nível de melatonina no corpo em um estado jovem, ajustar e restaurar o ritmo do dia e da noite, não apenas para aprofundar o sono e melhorar a qualidade do sono, mas, mais importante, melhorar o estado funcional de todo o corpo, melhorar a vida na vida, melhorar a qualidade de vida, retardando o processo de envelhecimento.