A eficácia e o papel da melatonina

Melatoninaé um hormônio amino produzido pela glândula pineal do corpo humano, também conhecida como glândula pineal, que desempenha um papel importante na regulação da qualidade do sono dos insones. Nos últimos anos, a melatonina, como produto de saúde com bom efeito promotor do sono, tem sido favorecida e respeitada pelo público. As funções e funções específicas são as seguintes:

1. Melhorar o sono: É a função mais conhecida da melatonina. Pode encurtar o tempo para adormecer, reduzir o número de despertares durante o sono e tornar a qualidade do sono mais ideal. A melatonina também pode ser tomada para ajustar o jet lag.

2. Regulação da imunidade: A própria melatonina tem uma relação estreita com a imunidade do organismo. Pode ajudar a sintetizar alguns componentes das células imunológicas humanas e também pode regular as atividades de várias citocinas, de modo que a capacidade imunológica do corpo possa ser aprimorada.

3. Antitumoral: O antitumoral é uma das funções importantes da melatonina. A melatonina pode proteger o DNA de danos e inibir o câncer celular. Em segundo lugar, também tem um certo efeito terapêutico adjuvante nos tumores.